3 May 2020

කොරෝනා අර්බුදය ඉදිරියේ ළමුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය



COVID-19 නිසා  ලෝකයේ 99% ක් ළමුන් නිවසටම සිරවී සිටීමට සිදුවී ඇත. ඉන් 60% ක් අර්ධ හෝ පූර්ණ corona වයිරසයෙන්  lockdown වූ රාජ්‍යය වල වාසය කරති. ඔවුන් බිලියන 1.5 ක් ක් පාසල් නොයති.

ළමුන් වැඩෙන්නේ ඔවුන්ට ආරක්ෂාකාරී පරිසරයකය. ඔවුන්ගේ මූලික අවශ්‍යතා සැපිරී, වැඩිහිටි හා සමාජ සම්බන්ධතා ස්ථාවර හා පෝෂණීය වූ කළ ඔවුන් සතුටින් හොඳින් වැඩෙති.

කොරෝනා වයිරස් වසංගතය හමුවේ ඔවුන්ගේ ජීවිත මහත් පසුබෑමකට ලක්ව ඇත්තේය. එය ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය,  අධ්‍යාපනය, සංවර්ධනය හා පවුලේ ආර්ථික ස්ථාවරත්වය මෙන්ම සැහැසි කමෙන්, අපචාරයෙන් හා විසමාචාරයෙන් අනාරක්ෂිත කර ඇත.

එය කෙළින්ම ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යට බලපායි.
කුඩාම ළමුන් මෙහිදී වැඩිම අවදානමක සිටින අතර ඉහළ  මානසික පීඩනය සහ හුදකලාවීම ඔවුන්ගේ මොළය වර්ධනයට දීර්ඝකාලීන ලෙස නැවත පිළිසකර කර ගැනීමට නොහැකිවන පරිදි බාධා කල හැක.

තම පවුලෙන් වෙන්වීම, අසනීප වූ නෑදෑ හිතවතුන් මෙන්ම හදිසි මරණ වලට ලක්වූ ආදරණීයයන්ද , දිනපතා ඇසෙන, දකින භයංකාර තොරතුරුවලින්ද   ඔවුන් මානසික පීඩාවකට පත් කරයි.

මින් වැඩියෙන්ම පීඩා විඳින්නේ ගැහැනු ළමයින්ය. අධික රැකවල්,  හිංසනය, නිවසේ වැඩ හා පරිභව කිරීම් වලටත් වෙනත් අපචාරයන්ටද ඔවුන් ලක්වෙති.  මෙයින් ඔවුන් මහත් කාන්සියකින් පසුවෙති. දෙමව්පියන් වැඩට යාමේදී පෙර ඔවුන් පාසල් ගොස් ආරක්ෂා වූහ.

අත්‍යාවශ්‍ය සේවා යෙදෙන දෙමාපියන් නිවසෙන් බැහැර වීමේ දී පාසල් නොයන නිසා ඔවුන්ට විවිධ ස්ථානවල නැවතීමට සිදුවේ. ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාව හා සැලකිල්ල එයින් අවදානමකට ලක්විය හැකිය.

තම දෙමාපියන් පිටරට රැකියා වල නියැලේ නම් හෝ දුරබැහැරක සිරවී නිවසට පැමිනීමට නොහැකිව සිටින්නේ නම්ද ළමුන් මහත් මානසික පීඩාවකට පත්වේ.
තම පාසලෙන්, පංතියෙන්, මිතුරන්ගෙන්, ගුරුවරුන්ගෙන්, අමතර පන්තියෙන්, ක්‍රීඩා පිටියෙන්, දහම් පාසලෙන් වෙන්වී නිවසක ක්‍රියාකාරකම් රහිතව හුදකලාව ගත කිරීම තරම් පීඩාවක් ඔවුනට තවත් නොමැත.

අධ්‍යාපන කටයුතු අතපසු වේ යයි සිතමින් දෙමාපියන් විසින් අමතර හා අධික ලෙස පවරන තනියම පාඩම් කිරීමකට යොමු කිරීමද ඔවුනට පීඩාවකි. දිගින් දිගටම රූපවාහිනියට ලොල් වීම ඔවුන්ගේ මනස ද වෙනතක යවයි.

සමහරු අධික ලෙස පරිගණක හා ජංගම දුරකථන ක්‍රීඩා වලට ඇබ්බැහි වනු දක්නට ඇත. එකම ක්‍රීඩාව තනියම දිගින් දිගටම කිරීම මත්ද්‍රව්‍ය වලට ඇබ්බැහි වනවා හා සමානය. ඔවුන් අධික ලෙස කේන්ති ගනිති. දෙමාපියන් හා සහෝදර සහෝදරියන් සමඟ රණ්ඩු කරති.

ඔවුන්ගේ ලෝකය කෙමෙන් ගරා වැටෙන බව ඔවුන් සිතති. වැඩිපුර නිදා ගැනීම, ව්‍යායාම අඩුවීම ඔවුන් අලස වීමට ද  බලපායි.
කොරෝනා වසංගතය විසින් ඇති කරන පවුලේ හා සමාජයේ ආර්ථික පහළ වැටීම ඔවුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ අවශ්‍යතාවයන් සපුරාලීම සීමාකරනු ඇත.

අලුත් අවුරුද්ද නැති විණි. වෙසක් ආදී උත්සවද නැතිවී.  පෙරදා මෙන් දෙමාපියන් සමග ගිය ගමන් වලින් මිදී නිවෙසට  සිරවීම හා අධික ආරක්ෂණයකට යොමු කිරීම කොතරම් අභාග්‍යයක්ද? කුඩා ළමුන් මේ වෙනස තේරුම් ගන්නේ කෙසේද? ඔවුන් සිතන්නේ ඔවුන්ව වෙන් කොට, කොන් කර සලකනවා සේය.

ළමුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය පහත වැටීම සමාජයට වැඩදායී නොවෙයි. ඒ පිළිබඳව දෙමාපියන්, වැඩිහිටියන්, ගුරුවරුන් රජය තම අවධානය යොමු කළ යුතුය. දෙමාපියන් කොතරම් විවිධ ආර්ථික හා සමාජීය  ගැටලුවලට මුහුණ දුන්නද තම දරුවන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය හොඳින් පවත්වාගෙන යාමට වෙනදාට වඩා පරිස්සමින් හා සැලකිල්ලෙන් විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීමටත්, ඔවුන් හා කාලය ගතකිරීමටත්, නිර්මාණශීලී සාමූහික පවුල් ක්‍රියාකාරකම් වල නියැලීමටත් වගබලා ගත යුතුය.

ළමුන්ගේ ජීවිතය සමාන්‍ය කරණයට, ඔවුන්ට සතුටින් ජීවත් කරවීමට හා අධ්‍යාපනයේ අඛණ්ඩතාවය පවත්වා ගනු පිණිස විශේෂ වැඩසටහන් නිර්මාණය විය යුතුය. අන්තර්ජාලය මේ සඳහා මහත් අත්වැලක් සපයයි. ළමුන් සඳහා සුදුසු අධ්‍යාපන වැඩසටහන්, වෙබ් අඩවි, තරග, දැනුම හුවමාරුව, පාසලේ මිතුරු මිතුරියන් හමුවීමට අවස්ථා e තාක්ෂණයෙන් නව නිර්මාණ බිහිකළ යුතුය. ළමුන් මානසිකව හුදකලා නොවන සේ ක්‍රියාකාරකම් වල යෙදවිය යුතුය.

ළමුන්ට අන්තර්ජාලය භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසා දී දෙමාපියන් ඔවුන් ගැන හොඳ අවධානයකින් සිටිය යුතුය. කිසිසේත් ළමයා තනිවම කාමරයක අන්තර්ජාලය භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔහුගේ පරිගණක හෝ ජංගම දුරකතනයේ තිරය ඔබට දිස්විය යුතුය. වඩාත්ම සුදුසු ස්ථානය නිවසේ විසිත්ත කාමරයයි.

මේ අතරම සමාජ මාධ්‍ය තුළ ළමා සිත් දූෂණය කරන, ඔවුන් අපචාරයට පොළඔවන සදාචාර විරෝධී කණ්ඩායමක් ක්‍රියාත්මක ව සිටිනු පෙනේ. පටු අරමුණු සහිතව ජනප්‍රියතාවය ලබාගැනීමට ඔවුන් ක්‍රියාත්මක වන්නේ රටේ ළමා පරපුර විනාශ කිරීම සඳහාය. මෙම පහත් ක්‍රියාකාරකම් ජන මනස වෙනත් දේ සඳහා යොමු කිරීමට සැලසුම්ගත සිද්ධීන් බවටද සැකයක් පවතී.

නොමිලේ ලබාදෙන විවිධ සේවා ලෙස නොදන්නා හෝ දන්නා ආයතන නියෝජනය කරමින් එන offers තුළ ඇති link මගින් ඔබගේ පරිගණකයට වෛරස ඇතුල් කරනු ඇත. දෙමාපියන්ගේ ජංගම දුරකථන හා පරිගණක භාවිතා කරන ළමුන් හා නොදැනුවත් දෙමාපියන් හැකරුන් විසින් ඉලක්ක කරන බව අපට පෙනේ. සමහර යොමු කාම අඩවි සඳහා සෙනග ගෙන්වා ගැනීමට භාවිතා වේ. සමහරක් ඔබේ පරිගණකයේ credit card  හා බැංකු ගිණුම් දත්ත හා ඔබේ අතිශයින් රහසිගත දත්ත හා සන්නිවේදනයන් සොරකම් කිරීමට කටයුතු කරයි. ළමුන්  හා ඔබ නොදැනුවත්වම මේ අවක්‍රියාවේ ගොදුරු බවට පත්වීමට ඉඩ ඇත.

සෑම සමාජ මාධ්‍ය භාවිතා කරන කෙනෙක්ම ලමුන් අපචාරයට ලක් කිරීම, ඔවුන්ගේ සිත් දූෂණය කිරීම හා ළමුන්ට එරෙහි වෙනත් අකටයුතුකම් මගින් ළමුන්ගේ මානව අයිතිවාසිකම් උල්ලංඝනය කරන අවස්ථාවන් පිළිබඳ අවබෝධයෙන් හා විමසිල්ලෙන් සිටිය යුතුය. එවැනි ග්‍රාහකයින් හා ඔවුන්ගේ අවක්‍රියාවන්ද, ඔවුන් ගැන තොරතුරුද බලධාරීන්ට වාර්තා කිරීම අප විසින් කළ යුතුමය.

කොරෝනා වසංගතයේදී ලමුන්ගෙ සතුට, අභිමානය, සංවර්ධනය,  ආරක්ෂාව, මානව අයිතිවාසිකම් හා අභියෝගයන්ට මුහුණදීමේ හැකියාව වර්ධනය අප සැමගේම පොදු වගකීමක් වෙයි. ඒ වෙනුවෙන් එක්ව කටයුතු කරමු. හැමෝම දැනුවත් කරන්න. අන්තර්ජාලය ළමුන්ට හොඳයි. නමුත් ඔබත් අවධානයෙන් සිටින්න.

නිරංජන් මීගම්මන
ශිල්ප සයුර


#esociety #srilanka #covid19

No comments: